Kif żgur taf u x’aktarx esperjenzajt lilek innifsek, għalkemm il-Milied jitqies bħala festa ta’ benesseri u paċi, dan mhux dejjem ikun il-każ. Xi drabi jistgħu jkunu mimlija stress, argumenti jew, Alla ħares, ansjetà, li jħassru mhux biss is-sorpriża taħt is-siġra tal-Milied, iżda wkoll il-ftit jiem ta’ wara. Fortunatament, fiż-żminijiet impenjattivi tal-lum, hemm numru ta 'applikazzjonijiet li jgħinuk tlaħħaq ma' din il-marda u tikkalma mhux biss il-fluss tal-ħsibijiet, iżda wkoll tibdel l-approċċ tiegħek għal perjodu daqshekk etiku b'mod ġenerali. Huwa għalhekk li ħejjejna għalik sensam l-aqwa 5 helpers kontra l-istress, li grazzi għalihom tevita skumdità u min jaf, forsi l-użu tagħhom jiżguralek produttività mhux mistennija.
Tista' tkun interessat fiha
Kalm
Probabbilment l-aktar applikazzjoni magħrufa u magħrufa mad-dinja f'din id-direzzjoni hija Calm. Din l-applikazzjoni pjaċevoli u fl-ewwel daqqa t'għajn li ma tinxteħx se tipprovdi meditazzjonijiet iggwidati li jtaffu l-istress tiegħek, jgħinuk torqod u fuq kollox, grazzi għalihom, tkun tista 'tagħmel ħafna aktar milli suppost stennejt. Barra minn hekk, Calm jimmonitorja wkoll l-irqad tiegħek, il-kwalità tiegħu u, fuq kollox, il-frekwenza tiegħu. Inti mhux se tkun bi ngħas, grumpy jew sempliċiment mimdud madwar il-ġurnata kollha għaliex inti overdied dan bil-ħelu u ma trid tagħmel xejn. Hija l-meditazzjoni li tgħinek tikkalma l-fluss tal-ħsibijiet, itfi u tidderieġi l-enerġija tiegħek fejn tagħmel sens. Jekk dan il-mod ta 'rilassament jappella lilek, ras għal Google Play u installa l-app b'xejn.
Pacifica
Applikazzjonijiet popolari oħra jinkludu Pacifica. Naturalment, ma jonqosx il-meditazzjoni diġà msemmija, iżda minbarra din l-għodda, toffri wkoll terapija tal-imġieba nnifisha, li grazzi għaliha tista 'tagħraf l-emozzjonijiet tiegħek. Għalkemm dan jista 'jidher bħala platitude, ma titqarraqx. Ħafna drabi, in-nies ma jafux kif jaħdmu bl-emozzjonijiet tagħhom, u jew irażżnuhom wisq, jew, għall-kuntrarju, jagħtu l-impulsi tagħhom wisq riedni. Jew il-mod, huwa ħbieb eċċellenti biex jgħallmu kif taħdem bir-rabja, il-frustrazzjoni, jew l-ansjetà mifruxa li sfortunatament hija inevitabbli minħabba s-sitwazzjoni attwali. Up fuq Google Play u tagħti ċans lil Pacifica, b’estensjoni Sanvello.
Studio yoga
Kull min qatt ġie f'kuntatt ma 'metodu ta' rilassament probabbilment diġà sema' dwar il-yoga u l-effetti tagħha. Madankollu, ftit nies biss jiżżardaw jużaw il-potenzjal tal-yoga bis-sħiħ jew forsi jiffirmaw għall-korsijiet li huma mbierka madwar. Madankollu, is-sitwazzjoni attwali ħafna drabi tagħmel l-attendenza wiċċ imb wiċċ impossibbli, u ħaġa oħra hija wkoll in-naħa finanzjarja, meta l-korsijiet mhumiex eżattament l-orħos u mhux dejjem joffru kwalità adegwata. Fortunatament, hemm app imsejħa Yoga Studio li se tieħu ħsieb saħħtek filwaqt li toffrilek l-aħjar metodi biex tipprattika l-yoga. M'għandekx għalfejn tinkwieta, wisq probabbli ħadd ma jarak id-dar u tkun tista' tgawdi l-effetti ta' benefiċċju fil-paċi. Allura l-għan għal Google Play u ipprova Yoga Studio.
Kulur Adulti
Kont għoġobkom il-kotba tal-kulur meta kont żgħir? Kif dwar tipprova kotba tal-kulur għall-adulti? Nammettu li din l-idea tista’ tinstema’ miġnun u mhux prattiku għall-ewwel, imma agħtiha ċans. Wara kollox, il-kulur huwa l-aħjar forma ta’ terapija u mhux ta’ b’xejn li numru ta’ psikoterapisti rinomati jużaw dan il-metodu. Fi kwalunkwe każ, mhuwiex għal kollox ideali li sempliċement tmur fil-maħżen u tixtri xi kotba tal-kulur. L-ewwelnett, il-prodott mhux dejjem joffri dak li qed tfittex u t-tieni, aħna nifhmu bis-sħiħ jekk tħossok daqsxejn skomdu. Huwa għalhekk li hemm app tal-Kuluri għall-Adulti li tħallik ikkulurik l-istampi tiegħek kif tixtieq tiegħek. Żur biss Google Play u ipprova l-applikazzjoni.
Fotogallerija
Relax Melodies
Fl-aħħarnett, għandna xi ħaġa għal min iħobb il-mużika. Naturalment, tista 'ssib firxa sħiħa ta' kanzunetti rilassanti u melodiji rilassanti fuq YouTube jew Spotify, iżda mhux kollha kemm huma jistgħu jixirqu lilek kompletament.Hu għalhekk li hija għażla ideali biex tilħaq għal applikazzjoni li se ssolvi din il-problema għalik u toffrilek l-għażla xierqa. U dik l-applikazzjoni hija eżattament Relax Melodies, snack pjaċevoli u intuwittiv, li grazzi għalih tista 'tgħaddas ruħek fil-kanzunetta favorita tiegħek fi kwalunkwe ħin, tikkalma l-fluss tal-ħsibijiet tiegħek u sempliċement tirrilassa. Barra minn hekk, grazzi għall-funzjoni speċjali tal-brainwaves, l-applikazzjoni nnifisha ssib l-aktar melodiji adattati u tirrakkomandahom lilek, jew tista 'toħloq mużika rilassanti waħdek. Mela jekk il-mużika hija t-tazza tal-kafè tiegħek biex tikkalma, ras għal Google Play u niżżel l-app b'xejn.
Fotogallerija
Tista' tkun interessat fiha
