Il-logħob tal-kompjuter spiss jitqies bħala passatemp tal-għażżien, iżda r-reputazzjoni tagħhom tjiebet f'dawn l-aħħar snin. Filwaqt li darba kienu maħsuba li jippromwovu mġiba anti-soċjali u jwasslu għal żieda fil-kriminalità vjolenti fost l-adoloxxenti, issa huwa mifhum li fil-fatt jistgħu jkunu ta 'benefiċċju kbir. Wara kollox, ir-riċerka tissuġġerixxi li l-logħob tal-kompjuter jista 'effettivament ikollu effett pjuttost pożittiv fuq is-saħħa tiegħek. Din mhux se tkun sorpriża kbira għal ħafna nies. Wara kollox, meta taħseb dwarha b'mod loġiku, għandu jkun hemm xi benefiċċji biex toqgħod għal sigħat twal tilgħab logħob tal-kompjuter. Allura hawnhekk huma 5 raġunijiet minn Сz.depositphotos.com, għaliex il-logħob tal-kompjuter huwa tajjeb għas-saħħa tiegħek:
Il-logħob tal-kompjuter jista’ jtejjeb il-vista tiegħek
L-ewwel raġuni għaliex il-logħob tal-kompjuter huwa tajjeb għas-saħħa tiegħek hija li jistgħu jtejbu l-vista tiegħek. Meta nitkellmu dwar il-viżjoni, fil-fatt qed nitkellmu dwar żewġ affarijiet differenti. L-ewwel, qed nitkellmu dwar l-akutezza viżwali tiegħek—kemm tara l-affarijiet b’mod ċar. Imbagħad nitkellmu wkoll dwar il-kapaċitajiet viżwali tiegħek - kemm tara tajjeb f'ambjenti differenti, inklużi kundizzjonijiet tad-dawl differenti. Hemm konnessjoni bejn dawn iż-żewġ affarijiet: Tista 'ttejjeb l-akutezza viżwali tiegħek billi teżerċita l-ħiliet viżwali tiegħek. Wieħed mill-aħjar modi biex tagħmel dan huwa billi tilgħab logħob tal-kompjuter. L-aħjar tista 'tara, l-aħjar inti tista' tilgħab il-logħba. Il-logħob tal-kompjuter jista' jtejjeb il-vista tiegħek, kemm jekk fid-dlam jew f'kamra bil-purtieri miġbuda.
Il-logħob tal-kompjuter jgħinek tibni l-muskoli, is-saħħa u l-flessibilità
It-tieni raġuni għaliex il-logħob tal-kompjuter huwa tajjeb għal saħħtek hija li jistgħu jgħinuk tibni l-muskoli, is-saħħa u l-flessibilità. Forsi ma ħsibtx dwarha, imma fil-fatt tuża l-gruppi ewlenin kollha tal-muskoli meta tilgħab il-logħob tal-kompjuter. Kemm jekk qed tuża gamepad, tastiera jew maws, idejk, dirgħajn, spallejk u sider huma miexja. Tista 'saħansitra tistira l-muskoli tiegħek u żżid il-flessibbiltà tiegħek waqt il-logħob. Forsi ma taħseb li qed teżerċita meta tilgħab logħob tal-kompjuter, imma fil-fatt qed tagħmel. Dan hu veru speċjalment jekk qed tilgħab video game attiva bħall-futbol, basketball jew baseball.
Fotogallerija
Il-logħob tal-kompjuter jista’ jgħinek titlef il-piż
It-tielet raġuni li l-logħob tal-kompjuter huwa tajjeb għas-saħħa tiegħek hija li jistgħu jgħinuk titlef il-piż. Għalkemm inti tista 'taħseb li seduta għal sigħat tilgħab logħob tal-kompjuter huwa mod għażżien biex jitilfu l-piż, fil-fatt huwa pjuttost l-oppost. Meta tagħmel eżerċizzju, ġismek ikisser il-karboidrati fil-muskoli tiegħek u jibdilhom f'enerġija. Jekk ma tużax din l-enerġija, ġismek jaħżenha bħala xaħam. Għalhekk, aktar ma tagħmel eżerċizzju, aktar tista' titlef il-piż. Wieħed mill-aħjar modi biex jitilfu l-piż huwa l-eżerċizzju, u l-aħjar tip ta 'eżerċizzju huwa l-eżerċizzju aerobiku. Eżerċizzju aerobiku jaħraq aktar kaloriji minn kwalunkwe tip ieħor ta 'eżerċizzju. Waqt l-eżerċizzju aerobiku, ir-rata tal-qalb tiegħek hija ogħla mis-soltu. Il-logħob tal-vidjow iżid ukoll ir-rata tal-qalb tiegħek. U meta r-rata tal-qalb tiegħek tkun ogħla, taħraq aktar kaloriji. Eżatt bħall-bini tal-muskoli u l-flessibilità, il-logħob tal-vidjo jaħdem il-ġisem kollu tiegħek. Barra minn hekk, il-logħob tal-kompjuter spiss ikun kompetittiv. Dan ifisser li x'aktarx tkun qed tiċċaqlaq u żżid ir-rata tal-qalb tiegħek saħansitra aktar. Bħal ħafna sports, il-logħob tal-kompjuter jista’ jintlagħab fuq l-internet jew mal-ħbieb u jista’ jkun infinitament aktar pjaċevoli milli tmur għal mixja waħedha.
Fotogallerija
Il-logħob tal-kompjuter jista’ jkun mod tajjeb ħafna biex tissoċjalizza u tagħmel ħbieb
Ir-raba’ raġuni għaliex il-logħob tal-kompjuter huwa tajjeb għal saħħtek hija li jistgħu jkunu mod tajjeb ħafna biex tissoċjalizza u tagħmel ħbieb. Meta tilgħab video game online, x'aktarx li tiġi f'kuntatt ma' ħafna plejers oħra. Tista' faċilment issib ħbieb hekk. Madankollu, mhux biss logħob online fejn tista 'tiltaqa' man-nies. Jekk tilgħab sports, bħall-futbol jew il-golf, tista 'tiltaqa' u tagħmel ħbieb ma 'nies ta' madwarek. Meta tilgħab logħob sportiv, tista 'tikkomunika ma' plejers oħra, sabiex tkun tista 'faċilment tagħmel ħbieb. Li tagħmel ħbieb huwa tajjeb għalik u jista 'jtejjeb is-saħħa u l-benessri tiegħek. Għalhekk il-logħob tal-kompjuter huwa tajjeb għalik għax jistgħu jippermettulek tiltaqa’ u tagħmel ħbieb. Il-logħob tal-kompjuter jista’ jintlagħab online jew mal-ħbieb personalment. Dan jista 'jgħinek tagħmel ħbieb u tissoċjalizza, u jista' wkoll jgħinek ittejjeb saħħtek.
Il-logħob tal-kompjuter jista’ jgħin biex itaffi l-istress u l-ansjetà
Il-ħames raġuni għaliex il-logħob tal-kompjuter huwa tajjeb għal saħħtek hija li jistgħu jgħinu biex itaffu l-istress u l-ansjetà. Dan hu veru speċjalment jekk tilgħab logħob tal-kompjuter ta' azzjoni. Il-logħob tal-kompjuter ta' azzjoni normalment ikollu pass mgħaġġel, li jista' jtejjeb il-burdata tiegħek. Meta tilgħab video game ta' azzjoni, tikkonċentra fuq il-logħba, sabiex ma taħsibx dwar affarijiet oħra. Dan ifisser li ma taħsibx dwar affarijiet li jikkawżawlek stress jew ansjetà. Meta tilgħab video game ta 'azzjoni, tuża l-koordinazzjoni ta' l-idejn u l-għajnejn, u dan jista 'wkoll iġġiegħlek tħossok tajjeb.
Konklużjoni
Il-logħob tal-vidjow għandu ħafna benefiċċji, inkluż it-titjib tal-vista tiegħek, li jgħinek titlef il-piż, tgħinek tibni l-muskoli u s-saħħa, tgħinek tissoċjalizza u tagħmel ħbieb, u tgħinek ittaffi l-istress u l-ansjetà. Peress li l-aħjar mod biex tibqa' b'saħħitha huwa li tibqa' attiva, il-logħob tal-kompjuter jista' jkun mod tajjeb biex tibqa' f'saħħitha. Jistgħu wkoll iħeġġuk biex toħroġ u tiltaqa’ ma’ nies oħra. Allura meta jkollok ħin liberu mix-xogħol, toqgħodx id-dar u tilgħab video games il-ġurnata kollha. Oħroġ, kun attiv u agħmel affarijiet li jtejbu saħħtek.
