L-irqad huwa wieħed mill-elementi bażiċi tas-saħħa fiżika u mentali tagħna. Wieħed mill-passi li jwassal għat-titjib tal-kwalità tal-irqad huwa l-monitoraġġ tiegħu. Numru ta 'applikazzjonijiet jistgħu jgħinuk f'dan. Ejja nagħtu ħarsa flimkien lejn l-aħjar apps ta 'traċċar ta' l-irqad fl-artiklu tal-lum Galaxy Watch.
Tista' tkun interessat fiha
Ċiklu tal-irqad: Sleep Tracker
Sleep Cycle hija app għall-intraċċar tal-irqad fuq pjattaformi popolari u ppruvata mill-utent. Minbarra l-funzjoni ta 'monitoraġġ ta' l-irqad, toffri wkoll l-hekk imsejjaħ arloġġ ta 'allarm intelliġenti, li prattikament bla tbatija jqum inti fil-mument meta l-irqad tiegħek huwa l-eħfef. Sleep Cycle jurik id-dettalji tal-irqad tiegħek f'grafiċi ċari, joffri l-għażla li tirreġistra l-ħoss waqt l-irqad u ħafna aktar.
Fotogallerija
Irqad bħala Android
Jekk trid tappoġġja kreatur domestiku, tista' tniżżel l-app Sleep bħala Android minn Peter Nálevka. Din l-applikazzjoni toffri l-possibbiltà li tissorvelja l-irqad u tevalwa l-parametri rilevanti, u tista 'wkoll tqum permezz tal-hekk imsejjaħ arloġġ ta' allarm intelliġenti, jiġifieri fl-eħfef fażi ta 'rqad. L-app toffri wkoll karatteristiċi ta’ bonus bħall-prevenzjoni tal-inħir.
Fotogallerija
Google Fit
Google Fit jista' jgħinek ukoll issegwi l-irqad tiegħek. Il-vantaġġ tiegħu huwa multi-funzjonalità - għalhekk tista 'wkoll tużaha biex tissorvelja l-attivitajiet tal-fitness tiegħek u l-funzjonijiet tas-saħħa.
Welltory
Jekk inti interessat prinċipalment fl-attività tal-qalb tiegħek waqt l-irqad, tista 'tipprova app imsejħa Welltory. Din mhix għodda ddisinjata primarjament biex timmonitorja l-irqad, iżda applikazzjoni li timmonitorja l-varjabbiltà tar-rata tal-qalb tiegħek. Jekk int attiv ukoll, Welltory jista 'jgħidlek x'intensità ta' taħriġ għandek tagħmel dak il-jum. Naturalment, l-analiżi tat-tul tal-istadji individwali tal-irqad u l-ispjegazzjoni korrispondenti hija wkoll kwistjoni ta 'kors.
HeartRate Monitor għal Wear OS
HearRate Monitor, bħall-Welltory imsemmi qabel, mhijiex applikazzjoni primarjament għall-monitoraġġ tal-irqad, iżda żgur li se tkun utli jekk tissorvelja r-rata tal-qalb tiegħek matul il-lejl ukoll. Joffri kejl affidabbli u dettaljat tar-rata tal-qalb, u jgħidlek dak kollu importanti f'tabelli u graffs ċari.
Fotogallerija
