Minn mindu deher l-ewwel Fitbit, diversi fitness trackers ħadu post tassew importanti fid-dinja tat-teknoloġija. Għalkemm Fitbit kien 'il bogħod mill-ewwel tracker tal-fitness, stabbilixxa s-sisien għall-biljuni ta' dollari li jiġġeneraw il-fitness wearables illum.
Il-fitness trackers tal-lum iridu jkunu kapaċi jsegwu r-rata tal-qalb mill-inqas. Sa fejn imorru l-indikaturi tas-saħħa, huwa wieħed mill-aktar bażiċi – u ftit kejl ieħor jipprovdi utilità immedjata bħal din. Ir-rata tal-qalb tinforma direttament l-intensità tal-eżerċizzju tiegħek u tista' tgħinek tottimizza t-taħriġ tiegħek biex tilħaq il-miri tiegħek. Ir-rata tal-qalb ta' mistrieħ tista' wkoll tkun indikatur importanti tas-saħħa ġenerali tiegħek (b'mod ġenerali, aktar baxx huwa aħjar).
Tista' tkun interessat fiha
Fotopletismografija
Allura l-ismartwatch tiegħek kif ikejjel ir-rata tal-qalb tiegħek il-ġurnata kollha f'ġisem daqshekk żgħir, anke għal jiem mingħajr ħlas? Ħafna smartwatches jużaw teknika msejħa fotopletismografija. Bażikament, juża d-dawl biex jirreġistra bidliet fil-volum tal-vini tad-demm tiegħek. Ħafna smartwatches jiksbu dan b'LED aħdar u fotodetector.
Fotogallerija
Dawl aħdar idawwal il-ġilda, it-tessuti u l-vini tad-demm sottostanti, filwaqt li fotodetector ikejjel bidliet żgħar fid-dawl rifless. Hekk kif il-vini tad-demm jespandu u jimlew bid-demm, jassorbu aktar dawl aħdar; hekk kif jiċkienu, jirriflettu aktar dawl aħdar. Dawn il-varjazzjonijiet joħolqu mewġa msejħa photoplethysmogram (PPG), li l-qċaċet u l-ħwat tagħha jindikaw ir-rata tal-qalb. Dawl aħdar jintuża minħabba li ma jippenetrax il-ġilda daqshekk profondament daqs id-dawl aħmar u infra-aħmar.
Elettrokardjografija
L-istandard tad-deheb għall-kejl mhux invażiv tal-qalb huwa l-elettrokardjogramma - EKG. Għalkemm l-EKG li jintlibes ilu għal għexieren ta 'snin, ilu biss disponibbli fuq smartwatches mill-2018. L-EKG ikejjel l-attività elettrika tal-qalb billi jiġbor data permezz ta' elettrodi mwaħħla mal-ġilda. Dawn l-elettrodi jtellgħu sinjali elettriċi ċkejkna tal-kontrazzjoni u r-rilassament tal-qalb li jivvjaġġaw mal-ġisem kollu. Filwaqt li EKG fl-isptar tipikament juża 10 elettrodi, apparati bħall-Google Pixel Watch jużaw tnejn biss.
Fotogallerija
Kif trackers tal-fitness ikejlu s-saturazzjoni tal-ossiġnu fid-demm
Is-saturazzjoni tal-ossiġnu tad-demm (SpO₂) daħlet fl-għajnejn tal-pubbliku sa mill-2020 meta COVID beda jiddomina l-aħbarijiet. Minn dakinhar, kważi kull smartwatch u fitness tracker joffri teknoloġija biex jirreġistraha. Għalkemm l-għarfien ta 'SpO₂ jista' joffri informace dwar is-saħħa tiegħek mhuwiex utli immedjatament għall-fitness tiegħek daqs li tkun taf ir-rata tal-qalb tiegħek. Bħal fir-rata tal-qalb, trackers tal-fitness jużaw it-teknoloġija PPG biex jikkalkulaw SpO₂. Biex tiskopri dan il-proporzjon, arloġġi intelliġenti u trackers tal-fitness jipproduċu mewġa PPG minn żewġ LEDs, wieħed aħmar u ieħor infrared. Billi tqabbel l-intensità ta 'dawn iż-żewġ sinjali, SpO₂ jista' jiġi stmat.
Fotogallerija
Kif trackers tal-fitness u oġġetti li jintlibsu jkejlu x-xaħam tal-ġisem
Fitness trackers li jkejlu wkoll ix-xaħam tal-ġisem bdew jidhru għall-ewwel darba madwar l-2020. Arloġġi intelliġenti bħal Samsung Galaxy Watch5, stima tal-perċentwali tax-xaħam tal-ġisem (u l-kompożizzjoni ġenerali tal-ġisem) bl-użu ta 'teknika msejħa analiżi tal-impedenza bijoelettrika (BIA). L-apparati tal-polz li jużaw BIA jibagħtu kurrent elettriku minn ġol-dirgħajn u jkejlu d-differenza fis-sinjal elettriku fiż-żewġt itruf.
Fotogallerija
Minħabba li l-ilma huwa l-konduttur ewlieni tal-elettriku tal-ġisem, il-BIA essenzjalment tipprovdi stima (ibbażata fuq it-tul, il-piż u s-sess tiegħek) tal-volum totali tal-ilma tal-ġisem tiegħek. Ħafna mill-ilma fil-ġisem tagħna jinstab fid-demm, fil-muskoli u fl-organi; għandha ftit li xejn fir-riżervi tax-xaħam tagħha. B'mod ġenerali, madwar 73% tal-ilma jinstab fil-massa mingħajr xaħam tal-ġisem tagħna. Billi nnaqqsu din il-massa mingħajr xaħam mill-piż totali tal-ġisem, nistgħu nistmaw b'mod raġonevoli l-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem.
Kif il-fitness trackers ikejlu t-temperatura tal-ġilda
It-temperatura tal-ġilda qed issir karatteristika dejjem aktar popolari tal-fitness trackers, speċjalment fost in-nisa li jsegwu ċ-ċiklu tal-ovulazzjoni tagħhom. It-trackers tal-fitness ikejlu t-temperatura tal-ġilda billi jużaw termometri infra-aħmar li jużaw taħlita ta 'thermocouple u termistor.
Fotogallerija
Tista' tkun interessat fiha
Kif trackers tal-fitness u smartwatches jgħoddu l-passi
L-għadd tal-passi huwa l-pedament li fuqu hija mibnija l-industrija moderna tal-fitness tracker. B'differenza minn xi wħud mit-teknoloġiji l-oħra li ddiskutejna s'issa, l-għadd tal-passi huwa pjuttost trivjali. Kważi kull tracker tal-fitness, smartwatch, u smartphone għandu aċċelerometru bi tliet assi, apparat elettriku li jista 'jkejjel il-bidliet fil-veloċità hekk kif timxi 'l fuq u' l isfel, 'il quddiem u lura, u xellug u lemin. Billi jiġu analizzati l-qċaċet u l-ħwat tad-dejta tal-aċċelerometru u tqabbelhom ma 'mudelli magħrufa tal-mixi tal-bniedem, in-numru ta' passi li tkun ħadet persuna jista 'jiġi approssimat bejn wieħed u ieħor.
Artiklu interessanti.. Ħadt gost naqrah 👍🏽
L-ismartwatches kif ikejlu z-zokkor fid-demm b'mod mhux invażiv? Diġà rajt arloġġ bħal dan fuq Aliexpress.